ఒత్తిడి అనేక శారీరక మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకుంటూ సరైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవటం వలన చాలా వరకు బ్రెయిన్ మరియు గుండెకి సంబంధించిన జబ్బులనుండి బయటపడవచ్చు, స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ పై నాకు వచ్చిన మెయిల్ ని మీతో పంచుకుంటున్నాను.
సర్వేజనా సుఖినోభవంతు!!!
ధన్యవాదాలు
